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iherb 100%カカオ ココア

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天然100%ココアで若返り?カカオポリフェノールで高血圧と動脈硬化予防

更新日:

30代になってから本当に気になり始めるのが血圧やコレステロール
仕事のせいもあり不規則な生活は体に脂肪を溜め込みやすくなるライフスタイルへとすぐに変わっていきますよね。

そんな30代からの健康管理としておすすめなサプリがあります!
それは天然100%カカオポリフェノールのココアですっ!!

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ボクはまだiherbのオーガニックカカオを飲みつづけて1年ほどになりますが健康診断ではコレステロールや脂肪・血圧の値が健康そのものです!
他にもサプリを摂取しているので一概にカカオのおかげとは言えませんけどね(笑)

カカオポリフェノールは血圧や血管に良いだけでなくアンチエイジングにも一役買ってくれます。

血管の健康管理をきちんとすれば老化防止にも繋がるというわけですね。

ということで血圧や糖尿病・動脈硬化が気になり始めたらオーガニックカカオ100%のココアからポリフェノールをしっかりと補ってみてはいかがですか?

カカオポリフェノールの力で血管を若返らせよう!

iherb 100%カカオ ココア

あなたの食生活は血管にとって良い食事と言えますか?
肥満指数や糖尿病になりそうな生活習慣じゃないですか?

そんな質問を投げかけているボク自身も100%カカオを摂り始める前は不規則な生活習慣でしたからね。
デスクワークなので運動する機会も少なかったので余計に体の健康のことが気になるってわけですよ。

筋トレやストレッチをするのも大事ですが、やっぱり食はとても大事だと改めて感じます。
サプリオタクなのでいろいろなメーカーのサプリメント・健康食品を買いあさりましたが、気がつくと最終的には天然系のものに落ち着いてますね。

カカオポリフェノールが特に心臓や血管・血圧への健康作用が期待できるのかというと、ある研究で証明されたことではカカオポリフェノールを摂取すると血管が拡張されるそうです。

血管が広がることにより血圧が下がるという仕組みってことなんですね。
血が通りやすくなることで血行不良も改善というわけですね。

血流がよくなるとどうなるか?
それは細胞が活性化されます。

血流がよくなり細胞が活性化されれば栄養も行き届くようになり体の代謝がよくなりますよね。
体の悪い症状は血流が悪くなることがはじまるとも言われています。

もちろん血流が改善されると血管自身も栄養が行き渡り血管年齢も若返るというわけですよ。

 

注意!高カカオチョコを食べると脂肪の取り過ぎになるかも!

カカオポリフェノールを補うには何もココアばかりから摂る必要はありません。
お店でよく売られているカカオ70%チョコなどの高カカオの製品でも摂れます。

でもっ!!

気を付けてほしいのが高カカオチョコには普通のチョコに比べて脂肪分が多く含まれています。

カカオポリフェノールを摂ってやろうと思いチョコレートを食べるのはいいですが過剰摂取は逆に脂質を多く摂ることにもつながります。
脂質の取り過ぎは肥満や高血圧のもとになってしまいます。

これでは意味がないですよね。
というわけで高カカオチョコに脂肪分多く含まれていることを知ったボクは、オーガニック100%のカカオをそのまま吸収できるココアを見つけようと思いました。

 

iherbで見つけた天然100%カカオのサプリ!

iherb 100%カカオ ココア

楽天やアマゾンでも100%天然カカオを探しましたがiherbの格安で高品質なカカオ「ココカルディオ」ほどの商品は見つかりませんでした。
市販で売られている高カカオチョコでも100%オーガニックはなかなか売っていません。

しかもカカオそのものなので脂質も入ってないので安心です。

でもiherbなら天然でしかもハイビスカスやビーツの栄養素もギュッと入ったハイブリッドカカオポリフェノールを摂れるってわけですよ。
チョコだと飽きてしまいますがカカオのパウダーならヨーグルト・牛乳・豆乳・シュークリーム・パン・パンケーキなど食べ方の幅が広がりますよ。

食べ方がいろいろあると飽きないですよね?
飽きないほうが続けられますよね?

続けられるとカカオポリフェノールの効果を実感しやすくなるというわけですよ!!

このiherbのCOCOCARDIO(ココカルディオ)のキャッチコピーにも「あなたの心臓に良い!」とまで書かれているほど血管の健康管理に特化したサプリメントだと言えます。

iherb 100%カカオ ココア

 

iherb COCOCARDIO(ココカルディオ)の味は?

iherb 100%カカオ ココア

味はハイビスカスの酸っぱさとカカオの苦酸っぱさがダブルで口の中に広がります。
甘さも無ければまったり感もありません!

思いっきりカカオの味が全面に押し出してきます。
苦いと言ってもコーヒーのエスプレッソのような苦さや後を引く感じの味わいでもないですね。

口に入れて「苦い!!」「酸っぱい!!」がいっしょに押し寄せてきますがボクにとっては心地の悪いものではなかったですね。

カカオポリフェノールの品質をあなたの舌で確認するときに役立つのが「苦さ」です!
苦ければ苦いほどポリフェノールの質が良いという証拠なんです!!

「良薬口に苦し」ということわざがありますがカカオポリフェノールに当てはまるると、まさしくそのとーーりってことなんですよね。

日常的に苦いという味覚は代表的にコーヒー以外ではあまり感じることないですよね?
様々な味覚を感じることは脳への刺激にもなるのでおすすめです!

iherb 100%カカオ ココア

 

カカオを摂る時の注意点!

心臓や血管の健康に良いカカオポリフェノールでも過剰摂取は体に悪影響を与えます。
カカオにはカフェインが含まれているので取り過ぎると眠れなくなるかもしれませんね。

他にも逆流性食道炎になりやすい人はカフェインによって胸焼けになりやすいので気をつけましょうね。
ボクも逆流性食道炎になりやすいので飲む量を少なめにして牛乳やヨーグルトでまろやかにして食べたり飲んだりしていますよ。

 

ココカルディオには抗酸化作用抜群のビーツとハイビスカスも入ってる!

高血圧や動脈硬化におすすめなココカルディオですがアンチエイジングにも大活躍してくれますよ!
その理由は抗酸化作用の特性を持つビーツとアントシアニンを多く含んだハイビスカスが入っているからなんです。

せっかくカカオポリフェノールで血管が若返るならその効果に抗酸化作用をプラスしてより体に良いサプリの方がいいですよね?

朝あなたが眠たい目をこすりながら起きてきて目覚めのコーヒーではなくオーガニックカカオ100%のココアを飲むだけで高血圧や動脈硬化・糖尿病・肥満予防対策以外にもアンチエイジング対策がたった1杯でできるってわけです。

ボクの場合はプロテインとグリーンスムージーとこのカカオを少しミックスして飲んでいます。
朝の忙しい時間帯にパパッと作って飲めると心の余裕も出てきます。

朝食と同時に摂取して毎日健康管理が手軽にできるのは本当に助かります。

 

天然ココアの高血圧・動脈硬化のまとめ

健康管理はすぐにはできません。
だからこそ毎日できる予防対策が重要になってきます。

ボクはサプリを摂るのもいいですが何だか味気ないなって思うこともありました。
でも、このココカルディオならココアやパンケーキなど食べ方が豊富にあります。

これなら味気ないって思うこともないので継続できています。
あなたももし血圧や動脈硬化などの生活習慣病が気になるなら予防対策をしておくほうがいいですよ。

iherb公式サイトで天然カカオ100%のココカルディオの詳細ページはこちらです。
ココカルディオの詳細ページ

レビューが気になるならこちら
ココカルディオのレビューを見る。

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