芸能

室伏広治の伝説の身体能力と筋肉を作る赤ちゃんトレーニングとは?

室伏広治

あのQちゃんこと高橋尚子さんも突然の報告にびっくり! ハンマー投げの室伏広治さんが12歳年下の一般女性と結婚をされましたね。
おめでとうございます。

 

スポンサーリンク

 


結婚相手の女性とは知人の紹介で知り合ったそうです。  

性格が明るく、穏やかで思いやりがあり、人生の最高のパートナーとして生きていきたいと言っています。
ところで室伏広治さんといえば、独自の理論でトレーニングの研究もしています。

室伏広治さんが実践している最も効率のよい体幹トレーニング「赤ちゃんトレーニング」とはいったいどういったものなのでしょう。

室伏広治さんは赤ちゃんの動きからヒントを得た!

室伏広治 室伏広治さんは筋肉の発達していない赤ちゃんがなぜ倒れずバランスをとりながらいかにしてハイハイをするのか? 赤ちゃんは自分自身の体が重いにもかかわらず、手足を使って上手に進んでいきます。 その早さは結構なものです。   赤ちゃんの画像 自分の子供が今、ハイハイをしている時期なんですが日に日にスピードが増しているように感じます。 筋肉がむちゃくちゃ付いているわけでもないのに、体を動かせる原理とは?

 

スポンサーリンク

 

筋肉の発達が不十分な赤ちゃんだからこそ、合理的な動きをするのでは。 ここにヒントを得て、四つん這いになり対称の手足を伸ばしながら 進んでいくというトレーニングが「赤ちゃんトレーニング」なんです。 赤ちゃんトレーニング    

室伏広治さんと理学療法士ロバート・オオハシさんがが創りだした赤ちゃんトレーニング!

テニスの錦織圭さんもトレーニングに取り入れ、体幹機能を飛躍的にアップさせています。 赤ちゃんがバランスよく体幹を使っているのは「寝返り」のときなんだそう。 その動作をマネするような感じでトレーニングを行うというのです。

ゴムチューブを仰向けの状態で巻きつけ、ゴムチューブを引っ張ったり、バランスボールを回したりするそうです。 赤ちゃんが寝返りをするように運動することで、かなりの負荷がかかるトレーニングみたいです。

ロバート・オオハシさん

ロバート・オオハシさん

  他にもスパイダーマンとも呼ばれている体幹トレーニングもあるみたいですね。 四つん這いになり膝立ちで姿勢を低くして這いまわるだけなんです。 普段使わない筋肉も使われ、ストレッチも兼ねた体幹トレーニングみたいですね。

youtubeで「赤ちゃんトレーニング」や「スパイダーマン、トレーニング」で動画が出てくると思います。 ちょっと、ぼくもこれを機会に自宅にトレーニングチューブが あったので試してみたいと思います。  

スポンサーリンク


スポンサーリンク

購読はこちらから

筋トレ

  1. スクワットをしている女性たち
  2. プロテインを持つ
  3. ハリウッドセレブ ヒュー・ジャックマン
  4. 朝食
  5. インターバル中の男性
  6. ローラ
  7. トレーニングする女性
  8. ダンベル 30kgセット 画像
  9. ダンベル 画像
  10. 筋トレ 男性

スリムになるならプロテインがいいよ!

  1. プロテイン 飲む男性
  2. iherb 人工甘味料無添加 オプチマム
  3. 女性 画像
  4. プロテイン
  5. 牛乳 画像
  6. iherb 植物性 プロテイン
  7. 女性 画像
  8. スーパーフードプロテイン ソイ
  9. iherb ロープロテイン ガーデンオブライフ
  10. iherb 海外プロテイン

管理人 プロフィール


管理人ネーム/とみぃー

子持ちの既婚者で無類の4WD・クロカン・外車好き!最近はクロスオーバーもいいかなと迷い中!

「このサイトについて」

管理人の好きなジャンルである、外車や国産車・ダイエット・筋トレ・サプリメント・プロテイン・ゲーム情報を発信していくウェブマガジンです。最近は進化論ダイエットにハマってますっ!!

好きなジャンル以外にも管理人の悩みである胃腸障害を改善する話しもアップしていきます。

同じようなジャンルが好き、同じような問題で悩んでいる場合は参考にして頂けるとうれしいです!!


このアバターを作れる似顔絵ジェネレーターのサイトはこちらをクリック【似顔絵ジェネレーター】」

PAGE TOP
error: Content is protected !!