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iherb(アイハーブ)のロープロテインでダイエット!無添加で安心の植物性!

更新日:

ある日、僕は筋トレで飲むプロテインをネットサーフィンをして探してました。
すると、iherb(アイハーブ)という本社がカリフォルニア州にある会社のサイトでロープロテイン(ベジタリアンプロテイン・ヴィーガンプロテイン)というのを発見しました。

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ロープロテイン以外にもベジタリアンプロテイン(ヴィーガンプロテイン)・オーガニックプロテインなどと植物性プロテインと言っても種類もさまざまです。

原材料は植物性たんぱく質でとっても体に安全でヘルシーなイメージでした。

初めて「ロープロテイン」という名前を見たので、iherbのサイトを詳しく見てたら、ボクが求めていた、たくさんの種類の超健康志向のサプリメントやプロテインたちと出会ってしまったのです。

 

iherbのロープロテインとの出会いはまさに運命!

ロープロテインだけでなくソイプロテイン(大豆タンパク質)も植物性のプロテインですよね。

じゃあ、なぜソイプロテインを買わなかったのかというと、栄養面でロープロテインとソイプロテイン(大豆プロテイン)を比べるとやはり、アミノ酸スコアが上だったからなんですよね。

アミノ酸は僕やあなたの髪や爪肌を健康に保つために必要不可欠な栄養素です。

ということで、ウェブで検索すればするほど魅力な的な栄養素たちがずらりとたくさんありました。
品揃えのあまりいろいろとカートにいれてしまいそうな気持ちを抑えてロープロテインにしぼって探しました。

そのときに目についたのがガーデンオブライフ(GARDEN OF LIFE)というロープロテイン。

カテゴリー的にはベジタリアンプロテインという種類になるみたいですね。サブコピーも「超オーガニック」と書いてあるぐらいですから
健康志向が高めな人が食いつきそうですね。実際には僕はすぐ食いつきましたが(笑)

 

アイハーブは国内の通販と比較して格安!

内容量が622g入って、価格が約4,000円(2015年3月当時)ぐらいでした。
アマゾンにもあると思い検索したのですが、5,000円以上しましたね。

楽天では約7,000円ほどします。
他のオーガニック商品とまとめ買いするなら断然アイハーブのほうが安いですね。

iherbで送料がこの時でだいたい1100円ぐらいだったので、他の商品と一緒に40ドル以上買ったら送料無料(代引きは手数料がかかります)になるのでアイハーブで買うことにしました。

とは言っても、国際便の通販で買った経験が無かったのでちゃんとしたきれいな梱包で来るのか心配はいろいろとありましたが、
オーガニックプロテインを買えると思い決心して購入しました。 iherb ロープロテイン ガーデンオブライフ 今まではドラッグストアや通販でWPIのプロテインを購入していたんですが合成物質・人工甘味料が入りまくりで味は確かに飲みやすく美味しいのですがお腹の調子が悪くなったり、便秘になったりしてしまいました。

まぁ、僕が胃腸が弱いからそうなったのかもしれませんけど(-_-;)
健康になるためにタンパク質をとっているはずなのに「これじゃ逆に体がやばいんじゃないの?」って思いますよね。

 

牛乳が飲めない人・ホエイプロテインが苦手な人におすすめ

他にもタンパク質をとるのに良いのは牛乳ですが飲むとお腹がグルグルしたり、お腹を下したりする症状「乳糖不耐症」という症状を起こす人もいるんですよねー。
まさに僕がそのタイプです。
豆乳もありますが、大豆アレルギーを持っている人だと飲めないですよね。

調整豆乳だと無駄に糖分が入ってるから嫌だし、無調整は味がなかなか慣れないってこともありますからねー。
(ちなみに僕は無調整をガブガブ飲めます。いや、どちらかというと大好き。

だったら無調整豆乳でいいじゃんとツッコミが入りそうですが。)
やはり、いっぺんにいろいろな栄養素を摂るにはロープロテインのほうが良いです。

特にダイエット中の女性にとってはあれもこれもたくさん食べて栄養をとる必要も無くこのガーデンオブライフだけで済ませることができますからね。
あっ!ちゃんと主食は食べないとダメですけどね。(笑)

iherbで買った海外のプロテインレビューはコチラ
海外プロテインのレビュー

ソイプロテインがダイエットにおすすめ理由は?
ソイプロテインでダイエット

 

注文した商品の納期

商品はiherbで注文してから10日ぐらいできちんとした包装で届いたので安心しました。
商品が割れているとか漏れているという海外通販によくある悲劇はなかったです^ ^

パッケージにはデカデカとRAW PROTEINと書いてあります。
直訳すると【raw=生の protein=タンパク質 】そのまんまですね。(笑)

 

ガーデンオブライフの原材料

野菜 フルーツ

入っている原材料はオーガニックそのものと言った感じですね。オーガニックプロテインとも言ってもいいでしょうね。

この商品の原材料は、主に発芽玄米、アマランラスの芽、キヌア、アワ、ヒエ、ガルバンゾ豆、 レンズ豆、小豆、ヒマワリの種子、カボチャの種子、チアシード、ゴマなどと材料のところに書いてありました。

うーん!原材料を確認しただけでも健康にまっしぐら的な思いになりましたね(笑)

チアシードは飲んでいるので、知っていましたが中には初めて聞く名前のものがありました。とにかく、化学合成物質が入っていないのが素晴らしい。植物性の酵素も入っているので消化にも良さそうな感じでそこも嬉しいポイント。

植物性プロテインって、健康食品として注目されている食材ばかりを生の栄養のまんま頂けるという素晴らしいものというのがわかりました。

ホエイプロテインを飲むならいつがいいかわからないならコチラ!^ ^
ホエイプロテインを飲むタイミング

 

海外のロープロテインの栄養価は?

野菜 フルーツ

  • ビタミンA、D、E、Kを含む
  • すべての必須アミノ酸を含む
  • グルテンフリー食品
  • ラクトースフリー
  • プロバイオティクスと酵素
  • 大豆不使用
  • 人工甘味料不使用
  • 防腐剤不使用
  • 合成物質不使用
  • 穀物や種の食物繊維

などなど安全でとにかく栄養満点です。

コンビニで買える最強筋トレ&ダイエットパンの正体とは?
筋トレおすすめ食品

 

ガーデンオブライフ(ロープロテイン)の味はどんなの?

飲んだ感想は、プレーン味はきな粉ドリンクが一番近い感じですね。

後で買ったチョコ味はカカオの味が強かったのでガブガブ飲めます。
ただ、いろいろな種でできているので粉っぽいですが飲みにくくはないです。

うちの奥さんは、この粉っぽいのが良いと入ってました。
シェイクする時も他の海外のプロテインと比べるとさっと溶けるので良いですね。

 

iherb ロープロテイン ガーデンオブライフで腸活はじめましょう!

プロテインスムージーを作る女性

飲むときにプラスして入れると良いのがヨーグルトと食物繊維です。
タンパク質は悪玉菌が大好きなので飲み過ぎると便秘のもとになります。

ガーデンオブライフは植物性のタンパク質なので動物性よりはマシかと思います。

それでも、試してみて便秘気味になるようならぜひヨーグルトもしくは乳酸菌と食物繊維を入れることをオススメします。

ちなみにガーデンオブライフにも食物繊維が入っています。
食物繊維は水溶性のものを入れると便が水分を吸って柔らかくなるので出やすくなりますよ。

こんなタイプの食物繊維です!
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天然水溶性食物繊維アガベイヌリン

大容量で安いのもあります!
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オリゴ糖も入った乳酸菌サプリメントもありますよ!↓
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そして、なによりも良かったのが今までのプロテインと違いまずお腹の調子が悪くならない。

そして僕の場合、腸の調子がよくなって、すっごく出ます!
グリーンスムージーと合わせて飲むと出過ぎるぐらいですよ。

女性には特に超オススメです。

肌も気持ちキレイになった感じです。

美しい肌を維持するためににタンパク質は必要不可欠な栄養素ですからね!!
他にもいろいろ味があるので試してまた報告したいと思います。

いつまにか減っているなーと思ったら、うちの奥さんがちゃっかり牛乳とシェイクして飲んでました。

まぁ、内容量もけっこうあるし夫婦やカップルでシェアというのもオススメですよ!

それと今、僕がやっているのがホットヨーグルトに混ぜて食べること。

ホットヨーグルトにすることで体も温まり内蔵に優しい状態でロープロテインを吸収することができるかな〜と期待して実践してます。あと、オリゴ糖も入れてますよ〜。

これをやり始めてからはっきり言ってご飯を食べるたびにトイレに大きいのをしてます。
食後、二時間後には大のお知らせがお腹にくるような感じですね。

タンパク質って、日本人にとって実は不足している栄養素なんですよ。

食品で摂取出来ない場合、手軽にタンパク質を摂りたい場合はプロテインってすっごく便利なんですよ。

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1日のタンパク質摂取量

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ロープロテインがおすすめでない人

筋トレする女性

ロープロテインはオーガニックな発芽や玄米チアシードなどの植物性タンパク質で出来ています。

なのでバルクアップしたい方には向かないですね。
植物性タンパク質は消化吸収されるのが遅いのでトレーニング後に飲んでもすぐにタンパク質が吸収されるというものでもありません。

ただ、ボディビルダーのようなムキムキではなく、フィジークのようなボディ全体のバランスのかっこよさを求めるなら「ロープロテイン」はおすすめです。
実際に海外の口コミでも評価を得ています。

トレーニングするならこちらもおすすめ!

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ロープロテインがおすすめな人

外人女性の画像

  • 「爪をきれいにしたい」
  • 「肌荒れが気になる」
  • 「髪を健やかにしたい」
  • 「腸内環境を良くしたい」
  • 「キレイに筋肉をつけたい」

現に僕はおでこに吹き出物がでる体質だったのですが、ロープロテインと食物繊維を飲み始めて3ヶ月くらいしてからあまり出なくなり始めました。

今ではすっきりしたおでこです。まーこれは一概に言えず、個人差はあると思います。

植物性タンパク質なのでコレステロールは無いし無駄な脂肪を吸収するという心配もありません。

 

プロテインを飲んでもムキムキにはならない!

ボクササイズする女性

よくプロテインの先入観を持っている人が言うのがプロテインを飲むと筋肉がムキムキになってしまうのではということ。
ボディビルダーの方たちがよく飲んでいるのでマッチョでムキムキのイメージが先に思い浮かぶのでしょうね。

でもはっきり言ってプロテインを飲んだからと言って筋肉ムキムキにはなりません。

ボディビルダーの方たちがムキムキなのはとても厳しいトレーニングの賜物です。
なのでロープロテインを飲んだから、すぐ筋肉ムキムキになってしまうことは無いので安心してくださいね!

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ロープロテイン(オーガニック・植物性プロテイン)のまとめ

あくまでも個人的な感想です。

人によっては変わった感じが分からないかもしれませんが、オーガニックな自然の発芽玄米や種子からできた安全なプロテインを飲んで健康になるっていいと思いませんか?

このロープロテインに酵素ドリンク「優光泉」を合わせて飲むのが習慣になっています!
ダイエット目的で酵素ドリンクを飲むのではなく、消化促進目的で酵素を摂っています。

酵素ドリンク 優光泉

そして、天然素材100%なので野菜や果物の凝縮された栄養(アミノ酸やビタミン・ミネラル)も摂取できるので一石二鳥ですね!!

酵素ドリンク 優光泉
優光泉を選んでいる理由は人工甘味料なし・人工香料なし・果糖ブドウ糖液も入ってない「無添加」だからです!
あなたも酵素ドリンクを買うなら100%天然素材を使用しているものを買いましょう!
酵素水「優光泉」の公式サイトを見る!

ぜひ気になった方は試してください。
僕が試したガーデンオブライフチョコレートカカオ味とプレーンのiherb公式サイトの詳細ページです。
ガーデンオブライフチョコレートカカオ味のページ
ガーデンオブライフプレーン味のページ

実際に使ってみた人の感想はとても参考になります。

僕も何回も見ました!(笑)
どうせ買うなら良いものを買いたいですからね!

購入者のレビューが気になる方はこちらから参考にしてみてくださいね

実際にガーデンオブライフ チョコ味を使ってみた購入者のレビュー
実際にガーデンオブライフ プレーン味を使ってみた購入者のレビュー

余談ですが、甘党な管理人はプレーンタイプとチョコタイプを飲みましたがやはりチョコ味のほうが断然飲みやすかったですね。牛乳に入れるとさらに飲みやすいので水だけでは味が苦手という場合にはおすすめですよ。

 

追記 内容がリニューアル!

ローオーガニックプロテインの内容がリニューアルして、ほんの少し甘い味になりましたね。
もしあっさり飲みたいのであれば、カカオの香りがローオーガニックプロテインよりも強いガーデンオブライフのローミールのほうをおすすめしますよ!

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初めてアイハーブで購入する方はクーポン「WELCOME5(このリンクから買物をすると初回購入のみに使える5ドル割引クーポンを適用しているので入力の手間が省けますよ)」と「BQV354」をショッピングカート画面の「割引プロモコード」のところに入力することで5%割引+5%ポイントバック+5ドル割引が適用されます。
ぜひお得にiherbでの買い物を満喫してくださいね。

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割引クーポンコードは下記の画像を参考して打ち込んで使ってくださいね。

そして、お買い物をするとiherbで使えるポイントが買い物金額の5%分ポイントバックされますよ!次回のお買い物に使えて本当にお得です。消費税もかからないので日本で買うよりもグンっと節約できますよっ!

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iherbでのお買い物を楽しんでくださいね。
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アイハーブ日本語公式サイト

僕が試したガーデンオブライフは国内で購入する場合はアマゾンが一番安かったです
商品の販売ページはこちらです↓

ロー・プロテイン (622 gr)

ライスプロテインもおすすめ!

植物性プロテイン以外にもお米のたんぱく質でできたライスプロテインもあります!ライスプロテインを最安値で探している方は楽天のほうがアマゾンよりも安かったです。(意外っ!)興味がある方はこちらから購入できます。
⇒ライスプロテイン 600g
⇒ライスプロテインのレビューはこちらから。

無添加ホエイプロテインのおすすめ

プロテイン,トレーニング,おすすめ,無添加,人工甘味料不使用

ホエイプロテインが良いという方は100%人工甘味料と人工香料が無添加のナチュラルプロテインというのもありますよ!

こちらも栄養満点です!天然成分だから体に優しいのがいいんですよ。

化学合成物質を使っているのは、やっぱり不安ですからね。本来は植物性と動物性のタンパク質を1:1の割合で摂取するのが一番理想的だそうです。

人工甘味料と人工香料無添加のホエイプロテインを実際に試してみたのでご興味がある方はコチラから記事を見れます↓

無添加!人工甘味料不使用プロテイン!ゴールデンホエイのレビュー!
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