プロテイン

大丈夫!大豆・牛乳アレルギーでも飲めるおすすめプロテインはコレ!

今回は牛乳アレルギー・大豆アレルギーがある人におすすめなオーガニックプロテインをご紹介します!オーガニックプロテインであれば牛乳の成分も無し、大豆もいっさい使っていないのでおすすめですよ!たんぱく質を効率的にとるにはホエイプロテインをソイプロテインが有名ですが、世の中にはさまざまな原料からできたプロテインがあるので諦めるのは、まだ早いですよ!

もし牛乳と大豆にアレルギーがある場合は、海外のオーガニックプロテインをぜひ試してみてくださいね。国産メーカーでは発売していないので、今のところ海外の通販、もしくはアマゾンで買うことができますよ!ぼくは実際に試した海外の商品もご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

プロテインはホエイとソイだけじゃない!

毎日、ぼくはオーガニックプロテインとホエイをミックスして飲んでいます。今でこそ、当たり前のように飲んでいますが、iherbでガーデンオブライフのロープロテインに出会ってからは、ずっとオーガニックなたんぱく質にハマっていいます。iherbで知る前にはホエイとソイしかたんぱく質を補えるサプリメントは無いと思い込んでいましたが、いろいろと探すと本当に種類が豊富でびっくりしましたね。

プロテインの原料として代表的なのは牛乳と大豆ですが、他にも麻・発芽玄米・そら豆・野菜・新芽・米からできたタイプもあるんですよ!
特にスプラウト(新芽野菜)からできたローミールやロープロテインはたんぱく質を取れるだけでなく、いっしょに食物繊維や酵素、プロバイオティクス(善玉菌)も摂取できるので、腸内環境正常化にも役立ってくれるんですよね。

これはぼくの個人的な感想ですが、ロープロテインを飲み始めてからは便秘で悩むなんてことはありませんし、朝起きた時に体が思いなんてこと無くなりましたね。やはりこれは食物繊維や酵素のチカラのおかげと実感できます。飲み始めて1年以上経ちますが、ずっとリピートで買い続けていますね!

 

オーガニックだからと言ってアレルギーが出ないわけではない!

何でもオーガニックって言葉を聞くと健康的なイメージで副作用やアレルギーなんて無いでしょって勝手に思いますけど、そうではありません。やはり、飲む人によってはアレルギーが出る場合があります。おすすめしておいてはなんですが、もしオーガニックプロテインを飲んで発疹や肌の赤み、かゆみ、息苦しいなどの症状がでた場合はすぐに飲むのを止めてください。

特に息苦しい症状のアナフィラキシーショックは命を落とすことすらあるとても危険な症状なので、注意しましょう!
これは大豆や牛乳アレルギーにも言えることですけどね。

 

オーガニックプロテインを飲むと期待できる効果。

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これはぼくが実感している事をご紹介します。

  • 便通が良くなった!(奥さんも同じ結果だった)
  • 疲れが取れやすくなった。
  • 腹持ちがいいので間食をしなくなった。
  • 胃のもたれが無くなった(酵素のおかげ?)
  • おならが臭くなくなった。(奥さんに言われることで気づいた。これは一概に言えず食べるものにもよるかも。)

自然のままの材料を使っているので酵素がしっかりと生きているんでしょう。国産のプロテインではたんぱく質といっしょに酵素を摂ることなんてできないですからね。今では本当に役立ってくれていますよ。

オーガニックプロテインを購入する方法はこちらの記事に書いていますのでご覧ください。

⇒iherb ガーデンオブライフのロープロテインのレビュー記事はこちら

⇒iherb ガーデンオブライフのローミールのレビュー記事はこちら

 

大豆・牛乳アレルギーの方におすすめなプロテインのまとめ

牛乳もしくは大豆にアレルギーがある人には、ぜひオーガニックプロテインの存在を知ってもらいたいという意味で今回の記事を書いてみました。ロープロテインやローミールには化学調味料や添加物が入っていないので、そういう意味でも安心できる商品です。もし牛乳・大豆アレルギー持ちだけど、たんぱく質を取れるプロテインがないと悩んでいる方はぜひ一度チャレンジしてみてくださいね!

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⇒美味しいオーガニックプロテインのおすすめ

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